مدیریت ترس

تأثیرات منفی ترس بر سلامت روان و روش‌های مدیریت آن

ترس یک واکنش طبیعی به موقعیت‌های تهدیدآمیز یا ناشناخته است و می‌تواند به عنوان یک مکانیسم بقا عمل کند. اما…