استرس
-
ورزشی
مدیریت استرس در بیماری‌های مزمن: چالش‌ها و راهکارها
مقدمه: بیماری‌های مزمن همواره برای بیماران چالش‌هایی فراوان ایجاد می‌کنند. علاوه بر عوارض جسمی، استرس نیز یکی از عوامل مهم…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
مدیتیشن و تمرکز: راهی برای مدیریت اضطراب و استرس
مقدمه اضطراب و استرس دو عامل شائبه‌آور در زندگی امروزی هستند که بسیاری از افراد با آنها مواجه می‌شوند. از…
بیشتر بخوانید »
